Suplemen Gym: Pengertian, Jenis dan Rekomendasi Terbaik

Pembentukan otot yang bagus membutuhkan suplemen gym berkualitas dan terpercaya. Suplemen berguna membantu mempercepat pemulihan, menambah energi dengan optimal sekaligus memaksimalkan pembentukan massa otot.

Hanya saja, jangan sembarangan menentukan jenis suplemen supaya hasilnya sesuai dan tubuh tetap sehat. Apa itu pengertian suplemen untuk gym dan apa saja rekomendasi terbaiknya, tulisan kali ini akan mengupas lengkap dan tuntas.

Pengertian Suplemen untuk Gym

Sebelum membahas lebih jauh tentang aneka suplemen, ada baiknya mengetahui pengertian suplemen gym lebih detail.

Menurut id.wikipedia.org makna dari suplemen gym adalah bagian dari produk kesehatan dengan kandungan obat atau nutrisi penting untuk pembentukan otot tubuh yang dapat berupa kapsul, tablet atau yang lain.

Pada umumnya kandungan cukup lengkap seperti creatine, L-carnitine, protein, asam amino dan masih ada yang lainnya.

Jadi, apa itu suplemen gym adalah nutrisi penunjang dalam pembentukan otot sehingga energi dapat terganti segera dan mempercepat masa pemulihan.

Suplemen pembentuk otot ini pada umumnya dikonsumsi rutin bagi orang yang suka gym baik untuk pemula bahkan yang sudah rutin melakukannya. 

Cara mengkonsumsinya sesuai dengan takaran dosis masing-masing tergantung jenis dan kebutuhan dalam bidang kebugaran.

Meskipun demikian, terdapat pertanyaan yang sering muncul contohnya: apakah boleh gym tanpa suplemen? Tentu saja boleh. Melakukan gym tanpa suplemen tidak menjadi masalah asal, kebutuhan nutrisi tubuh tetap terjaga dengan baik.

Namun, jika menginginkan tubuh lebih berotot dan energi selalu powerfull, mengkonsumsi suplemen akan memberi efek luar biasa. Tubuh bakal lebih bugar, fit, massa otot optimal dan body sesuai harapan. 

Dukungan penuh tentunya dengan dukungan olahraga seimbang yaitu gym atau fitness secara rutin dan terjadwal dengan baik.

Jenis Suplemen untuk Gym

Produk kesehatan berupa suplemen khusus gym dapat digunakan untuk menurunkan berat badan atau penambah berat badan. Masing-masing dapat menyesuaikan kebutuhan dan mengkonsumsi sesuai dosis tepat.

Sebelum mengkonsumsinya, lebih baik mengetahui jenis dari suplemen gym untuk wanita, untuk badan yang gemuk, badan yang kurus ataupun suplemen gym penambah berat badan.

Apa saja suplemen gym dan fitness? Berikut penjelasan lebih detail, yaitu:

1. Whey Protein

Mengkonsumsi whey protein yang paling bagus adalah setelah latihan gym supaya hasil maksimal. Adapun pengertian whey protein adalah salah satu protein bersumber dari susu sapi. 

Suplemen kaya akan protein hewani dan berguna untuk pemulihan kondisi tubuh lebih cepat sehabis latihan. Selain itu sangat cocok untuk sebagai suplemen gym pembentuk otot yang bagus. 

2. Creatine

Bagi sebagian orang, mungkin mengibaratkan gym identik dengan binaragawan. Padahal latihan gym secara rutin bukan hanya untuk binaragawan saja tapi berguna menjaga kesehatan tubuh secara umum sekaligus membentuk tubuh bagus sesuai keinginan. 

Dilansir dari en.wikipedia.org, suplemen gym yang bagus untuk memberi tambahan energi adalah creatine sebab dapat melakukan pembakaran lemak lebih optimal. 

Creatine dapat pula mengurangi lelah otot setelah latihan. Agar mendapatkan hasil terbaik, sebaiknya dikonsumsi sebelum latihan gym.

3. BCAA

Branched-chain Amino Acids atau disingkat BCAA berguna dalam pemulihan otot setelah latihan. BCAA terdiri dari valin, leusin dan isoleusin yaitu asam amino penting bagi tubuh.

BCAA tidak dapat terbentuk dari tubuh secara mandiri sehingga membutuhkan suplemen dengan tujuan pembentukan otot berkembang lebih maksimal. 

4. Fat Burner

Fat burner adalah suplemen gym untuk menurunkan berat badan yang sekaligus meningkatkan metabolisme tubuh. 

Ketika mengkonsumsinya, perhatikan dengan detail dosisnya dan cek efek samping yang dapat terjadi. Dengan demikian asupan yang masuk ke tubuh benar-benar berguna dan memberi dampak sesuai kebutuhan.

5. Gainer

Memiliki tubuh terlalu kurus kadang membuat rasa percaya diri berkurang. Solusi terbaik dapat melakukan olahraga yang disukai seperti gym atau fitness. 

Untuk menunjang pembentukan tubuh lebih cepat dan menambah berat badan, pastikan mengkonsumsi suplemen dengan kandungan gainer. Gainer dapat menambah massa otot lebih cepat dan menambah berat badan dengan baik.

Zat dalam gainer cukup lengkap meliputi protein, kalori tinggi  lengkap dengan karbohidrat tepat sehingga cocok bagi pemilik tubuh kurus menuju berat badan ideal.

Jenis suplemen di atas dapat menjadi acuan ketika ingin mengkonsumsinya. Pembelian suplemen sekarang ini juga cukup mudah dapat ke toko suplemen gym terdekat atau pembelian secara online supaya lebih praktis.

Rekomendasi Suplemen untuk Gym Terbaik dan Berkualitas

Sudah disebutkan sebelumnya jika suplemen khusus gym banyak tersedia baik toko offline terdekat atau online. Pembeli dapat  memilih toko suplemen gym Semarang, area Surabaya, Jakarta atau daerah lain dengan mudah.

Namun, mungkin saja masih banyak yang bingung rekomendasi suplemen terbaik dan terpercaya. Suplemen gym yang bagus apa saja? Tidak perlu berlama-lama lagi, cek rekomendasinya berikut ini:

1. Evolene Crevolene: 30 Servings (Micronized Creatine Monohydrate)

Produk Evolene Crevolene varian rasa anggur menjadi rekomendasi utama bagi yang ingin meningkatkan energi tubuh. Produk halal dan sudah bersertifikat resmi dari BPOM serta mudah terserap tubuh. 

Suplemen 100% buatan Indonesia dan memberi banyak manfaat seperti mengurangi kadar lemak dan mempercepat pembentukan massa otot. Jika terjadi cedera otot, produk ini sangat cocok untuk pemulihan lebih cepat daripada dalam keadaan normal.

Mengkonsumsi secara rutin sangat bagus untuk tubuh yaitu sebelum melakukan latihan gym atau fitness maupun sesudahnya. Suplemen gym harga cukup terjangkau yaitu Rp150.000 saja.

2. Evolene Crevolene Monohydrate 30 Servings 150 Gram

Suplemen unflavored ini mengandung creatine alami yang recomended dalam membentuk massa otot tubuh. 

Ketika mengkonsumsinya, banyak manfaat dirasakan tubuh salah satunya energi selalu mencukupi untuk melakukan berbagai latihan fisik.

Retensi air akan meningkat sehingga massa otot dapat besar dan tubuh makin bugar dengan formula terpercaya. Merk suplemen gym terbaik ini telah memiliki sertifikasi resmi halal MUI dan BPOM sehingga aman dikonsumsi.

3. Evolene BCAA 25 Servings for Recovery

Dari namanya sudah terlihat jika produk dengan varian green apple mengandung BCAA dan memberi manfaat meningkatkan massa otot serta kinerja ketika berolahraga. 

BCAA tidak dapat terbentuk secara mandiri oleh tubuh sehingga makanan atau suplemen sangat penting untuk asupannya. Manfaat lain dari suplemen dengan kandungan BCAA adalah mampu menurunkan berat badan secara progresif. 

Bisa dikatakan Evolene BCAA merupakan suplemen untuk menurunkan berat badan yang sangat direkomendasikan dan terpercaya. Bahkan, ketika capek berolahraga, BCAA akan segera memulihkannya dengan segera.

4. Elite Labs Mass Muscle Gainer 20 Lbs Weight Gainer 20 Lbs

Suplemen terbaik untuk gym Elite Labs Mass Muscle Gainer sudah terdaftar dalam BPOM sehingga aman dikonsumsi dan terbuat dari bahan berkualitas. Produk sangat cocok bagi untuk wanita atau pria yang ingin menambah massa otot dalam waktu singkat. 

Ukuran Weight Gainer cukup besar dengan takaran 1 serving dalam kemasan lebih dari 44 gram asam amino, 100 kalori lebih dan 60 gram protein lepas.

Kandungan lainnya 5 gram creatine monohydrate dan BCAA, dan 27 gram lebih Glycine. Produk mengandung 18 vitamin dan mineral dan masih banyak lagi yang lainnya. Kombinasi whey protein cukup lengkap untuk penambahan massa otot terbaik.

Penggunaan platinum CarboClean semakin memberi dukungan penuh dalam pembentukan tubuh sebagai karbohidrat lepas berkala dalam mempertahankan gizi. Pertumbuhan otot menjadi lebih cepat dan meminimalkan penumpukan lemak tubuh.

Cara mengkonsumsi cukup mudah dengan mencampurkan 2 scoop plus 500 ml susu skim atau air dingin sesudah latihan.

5. Evolene Evogreen: 12 Servings (Whey Protein Plant Whey Vegan Evo Green)

Suplemen fitness dan gym Evolene Evogreen varian pisang terbuat dari 100% protein nabati kacang polong. Protein nabati diklaim mampu menjadi sumber protein terbaik dalam pemulihan otot dan pertumbuhan massa otot.

Produk kaya akan BCAA yang bagus dalam recovery sebab asam amino dapat memaksimalkan perkembangan massa otot.

Selain BCAA terdapat pula glutamine agar latihan atau berolahraga tidak ada gangguan nyeri otot dan sejenisnya. Anti inflammatory pada glutamine lebih cepat memulihkan cedera otot yang terjadi.

Produk bebas gluten dan susu serta sudah mengantongi sertifikat halal MUI. Evolene Evogreen sangatta aman dikonsumsi dengan rasa nikmat dan tekstur halus serta bersertifikat BPOM.

6. Inner Armour Creatine 400 Gram Monohydrate

Sebelumnya sudah dijelaskan tentang arti suplemen untuk gym yaitu suatu produk dengan kandungan nutrisi seperti creatine, asam amino atau BCAA. 

Inner Armour Creatine adalah salah satu suplemen andalan yang dapat menjadi pilihan dan mampu memberi energi maksimal.

Suplemen memberi ergogenik dan anaerobik dalam mengoptimalkan kinerja otot secara intens. Selama melakukan latihan atau olahraga, suplemen akan mendukung penuh energi yang dikeluarkan dan menambah nutrisi sesuai kebutuhan.

Manfaat mengkonsumsinya antara lain dapat meningkatkan ketahanan tubuh, meningkatkan volume ukuran sel, terbuat dari bahan alami dan membuat tidur lebih berkualitas.

7. Inner Armour Hard Mass Gainer 6 Lbs

Apa saja yang perlu menjadi perhatian ketika ingin meningkatkan massa otot? Selain melakukan gym atau fitness dan secara rutin, mengkonsumsi suplemen adalah pilihan tepat. 

Akan tetapi, pastikan suplemen terpercaya dengan  kandungan yang memang tepat untuk tubuh seperti Inner Armour Hard Mass Gainer. Produk memiliki dua varian rasa yaitu milk chocolate dan vanilla yang sudah terdaftar di BPOM sehingga aman dikonsumsi.

Inner Armour Hard Mass Gainer merupakan suplemen gym terbaik yang ingin fisik berubah secara nyata, sehat dan bugar.

Produk terdiri dari kombinasi nutrisi lengkap berupa protein tinggi, lemak sehat dan karbohidrat komplek. Suplemen mampu meningkatkan massa otot secara signifikan dengan pertumbuhan otot yang bagus.

Dengan mengkonsumsi rutin, pemulihan otot lebih cepat dan semangat latihan terjaga dengan baik. Meningkatnya energi saat latihan ini akan memberi dampak luar biasa dan tentu saja tubuh lebih produktif dan bugar.

Produk suplemen cocok bagi siapapun yang ingin melakukan pembentukan tubuh. Bagi binaragawan atau atlet, produk menjadi pilihan terbaik untuk membantu mencegah kerusakan otot sekaligus membentuk massa otot lebih paripurna.

8. Inner Armour Whey Protein Matrix 5 Lbs

Rekomendasi suplemen dengan kualitas andal berikutnya adalah merk Inner Armour Whey Protein Matrix. Varian rasa coklat memberi sensasi kelezatan tiada tara bagi siapapun yang mengkonsumsinya. 

Produk cocok bagi yang sudah rutin melakukan latihan dan salah satu suplemen gym terbaik untuk pemula. Kandungan produk cukup aman dan telah mendapatkan lisensi resmi dari BPOM. 

Keunggulan produk terletak pada bahannya yaitu sumber pakan rumput Selandia Baru. Leusin cukup tinggi dengan kadar BCAA tak kalah tinggi. 

Berbagai keunggulan bisa didapatkan antara lain menaikkan massa otot secara signifikan. Suplemen dapat mengkondisikan berat badan ideal dan sehat.

Kandungan whey protein matrix dapat membangun otot setiap harinya. Kualitas cukup tinggi yang rendah gula, rendah laktosa, rendah kalori dan bebas gluten sangat bagus dalam merangsang tumbuhnya massa otot.

9. Rimbalife Rimba Mass 2 Lbs Weight Gainer Penambah Berat Badan

Berat badan kurang ideal memberi dampak kurang bagus dalam kesehatan mental kerana bisa jadi kurang percaya diri bahkan kemunculan rasa malas melakukan aktivitas.

Bagi pemilik tubuh terlalu kurus dan ingin menambah berat badan, suplemen modern Rimbalife Rimba Mass dapat menjadi solusi tepat.

Arti produk modern dalam suplemen ini adalah susu berbentuk bubuk dari bahan susu sapi peternakan Williston, Amerika. Pengolahan cukup modern sehingga hasil susu berkualitas tinggi dan bagus untuk kebugaran tubuh.

Selain meningkatkan berat badan, produk juga berperan penting dalam pembentukan tubuh lebih ideal, membentuk massa otot sehingga lebih berotot dan bugar. Bahkan, jika ingin mencapai body goals idaman bisa pula mengkonsumsinya secara teratur.

Namun, untuk mencapai semua itu, harus diimbangi dengan latihan fisik secara kontinyu. Berapa harga suplemen? Suplemen memiliki harga yang berbeda tergantung kandungan dan berat bersihnya. Untuk Rimbalife Rima Mass harga cukup terjangkau yaitu Rp180.000.

Harga sangat sepadan dengan hasil sebab akan terlihat transformasi nyata dari kurus menjadi lebih berisi dan otot terbentuk lebih bagus dari sebelumnya.

10. Evolene Evoboost 60 Capsule Testo Booster Testosteron

Evolene Evoboost merupakan suplemen hormon testosteron yang krusial guna pembentukan otot. Hormon sangat rendah memberi dampak negatif bagi otot dan juga menurunkan imun tubuh secara berkala. 

Bahkan jika tidak tertangani dengan baik dapat terjadi pengeroposan tulang. Guna meningkatkan hormon testosteron, Evolene Evoboost menjadi solusi terbaik karena mampu mendukung proses pembentukan otot. 

Bahkan suplemen mampu mengurai penumpukan lemak dan menjaga stamina tubuh. Formulasi suplemen pilihan terbaik dari zingiber, epimedium hingga tribulus yang memberi peningkatan signifikan pada hormon testosteron. 

Secara umum, suplemen bisa meningkatkan stamina pria dengan baik. Bahkan, minum secara rutin membuat kualitas tidur paripurna. Produk berbentuk kapsul dan mudah mengkonsumsinya hanya butuh 1 kapsul setiap harinya.

Semua rekomendasi suplemen untuk gym di atas dapat menjadi acuan jika membutuhkan untuk peningkatan otot massa dan kebugaran tubuh. Pembelian produk dapat secara online sehingga praktis dan hemat transport.

Untuk membeli produk kesehatan dan kebugaran untuk otot, dapat ke toko online The Fit Zone. Banyak produk unggulan terpercaya dengan kualitas paripurna dan menarik untuk segera dipesan. Suplemen sudah bersertifikat BPOM dengan bahan berkualitas dan memiliki kredibilitas tinggi.

Penutup

Terdapat aneka jenis suplemen gym dengan kualitas terbaik seperti Evolene Crevolene, Evolene Crevolene Monohydrate, Evelone BCAA hingga Rimbalife Rima Mass. Semua produk sangat berkualitas untuk pembentukan otot, pemenuhan energi dan recovery paripurna.